Praxis für Psychologische Psychotherapie

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Die Psychotherapeutische Sprechstunde ist der erste Schritt zur seelischen Gesundheit. Wir prüfen frühzeitig Ihren Verdacht auf eine seelische Krankheit und bieten umfassende Beratung, Information und Diagnosestellung. Unser Ziel ist es, herauszufinden, ob eine Psychotherapie sinnvoll ist und ggf. alternative Behandlungsmöglichkeiten zu prüfen.

Bitte beachten Sie, dass anschließend nicht immer ein Therapieplatz verfügbar ist. Die Sprechstunde dient der Erstabklärung und informiert Sie über das Vorgehen und verschiedene Behandlungsmöglichkeiten.

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Verhaltenstherapie als ausschließliche Einzeltherapie wird durch Julia Schölzke durchgeführt. 

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Kombinationsbehandlung nennt man eine Behandlung, die sowohl Gruppen- als auch Einzeltherapie umfasst. Diese werden durch Katrin Johanna Bude durchgeführt. Bei den Konflikt- und Problemlösegruppen wird die Einzeltherapie ebenfalls durch sie durchgeführt. Bei  anderen Gruppenangeboten, wie zum Beispiel der Gruppe gegen Schlafstörungen, kann die Einzeltherapie dagegen auch bei anderen Therapeuten durchgeführt werden. Dies bedarf einer Abstimmung der Therapeuten und muß gemeinsam bei der Krankenkasse beantragt werden. Sie können so auch an einer Gruppe teilnehmen, falls sie in einer anderen Praxis in Behandlung sind.

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Die Konflikt- und Problemlösungsgruppen bietet eine unterstützende Umgebung für Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich durchzusetzen, "Nein" zu sagen und sich abzugrenzen. Sie richtet sich an Personen, die lernen möchten, mehr für sich selbst zu tun. In dieser Gruppe haben wir eine maximale Teilnehmerzahl von 9 Patienten.

Die Konflikt- und Problemlösungsgruppen behandelt verschiedene Indikationen, darunter Depressionen, Selbstunsicherheit, Burnout, Ängste und Anpassungsstörungen. In den Gruppengesprächen haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen und gemeinsam an Ihren individuellen Herausforderungen zu arbeiten.

Diese Gruppen sind sogenannte offene Gruppen, was bedeutet, dass die Teilnehmer wechseln können. Wenn ein Patient die Gruppe verlässt, kann der frei gewordene Platz an einen neuen Patienten vergeben werden. Die meisten Patienten bleiben durchschnittlich 6-12 Monate in der Gruppe, um kontinuierliche Unterstützung und Fortschritt zu gewährleisten.

Bei Bedarf können auch begleitende Einzelgespräche stattfinden, um individuelle Anliegen zu besprechen.

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Das Gruppenangebot "Besser Schlafen" richtet sich an Menschen mit Schlafstörungen, die durch ein erhöhtes körperliches oder psychisches Erregungsniveau am Abend gekennzeichnet sind. Dies kann beispielsweise dann der Fall sein, wenn es schwer fällt, sorgenvolle Gedanken abzuschalten oder sich von den emotionalen Belastungen des Tages zu distanzieren. Das Programm eignet sich auch für Schlafstörungen, die auf altersbedingten körperlichen Veränderungen beruhen.

In dieser Gruppe lernen Sie, wie Sie besser schlafen können. Insbesondere bei chronischen Schlafstörungen, die psychisch bedingt sind, ist ein Umlernen erforderlich, um eine effektive Behandlung zu erreichen. Die Gruppe orientiert sich an einem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz und bietet Ihnen Informationen zum richtigen Schlafen, Schlafregeln und den Umgang mit störenden Gedanken. Zudem erlernen Sie ein Entspannungsverfahren. Sie haben die Möglichkeit, die in den Sitzungen erlernten Inhalte auch zu Hause zu vertiefen und Ihr Verständnis für medizinische und psychologische Zusammenhänge zu festigen

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Seit 2019 biete ich bereits die Möglichkeit von Sprechstunden per Videochat an. Hierbei nutze ich den zertifizierten Anbieter webprax.de. Alles, was Sie für eine Videosprechstunde benötigen, ist ein Smartphone, Tablet, Laptop oder ein ähnliches Gerät mit Internetzugang, Kamera und Mikrofon.

Die Videosprechstunde bietet Ihnen die Möglichkeit, einzelne Sitzungen bequem von zu Hause aus durchzuführen, insbesondere wenn Sie eine längere Anreise haben oder bei Krankheit. Durch diese flexible Option können Sie dennoch kontinuierlich an Ihrer Behandlung teilnehmen.

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Psychologische Testverfahren werden verwendet, um verschiedene Aspekte der menschlichen Psyche, wie zum Beispiel Persönlichkeit, Intelligenz, Fähigkeiten oder emotionale Zustände zu verstehen.

Ähnlich wie Sie einen Fragebogen auf Papier ausfüllen würden, können Sie dies auch auf einem Computer tun. In unserer Praxis verwenden wir hauptsächlich computergestützte Testdiagnostik.

Diese Tests sind für uns ein wichtiges Werkzeug, um einen individuellen und passenden Behandlungsplan für Sie zu erstellen.

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Seit Oktober 2020 können Ärzte und Psychotherapeuten Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) verschreiben. DiGAs sind Medizinprodukte, die über Apps oder Browseranwendungen verfügbar sind. Diese Anwendungen verbessern die Gesundheitsversorgung, ermöglichen Patienten den Zugang zu medizinischen Informationen und Tools auf ihren eigenen Geräten. Einige DiGAs werden von uns zur Überbrückung von Wartezeiten auf Therapieplätze oder als Begleitung zur Therapie verordnet.